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單腳站立缺點
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閉眼單腿站立測試運動平衡力,時間越長壽命越長!你能堅持 ...
標準動作:雙手自然下垂,緊貼大腿兩側(也可以平舉左右),閉上眼睛,用一隻腳站立,根據單腳獨立穩定不移動的時間,來判斷老化程度。 ... 與上面生活圈 ...
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