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單腳站立缺點
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單腳站立撐不過10秒,死亡風險增?治療師 - 療日子
這個看似簡單的動作其實反映了你的肌力、平衡和協調能力,而這些都與你的健康狀況息息相關。單腳站真的能夠成為測試身體健康的指標嗎?該如何訓練?以下 ...
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