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單腳站立缺點
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居家運動/「單腳站」1分鐘勝過走50分鐘的路!能顧膝蓋
單腳站立 的好處 ... 由於現代人常有久坐、活動力不足的情形,會讓內臟脂肪一直堆積體內,加速了血管老化,甚至動脈硬化等心血管疾病問題。 運動醫學醫師凃俐雯,也曾在自己的 ...
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