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單腿閉眼站越久越長壽想長壽記住6個微- 單腳站立 - Nrijgsgn

單腳站立 別小看「單腳站立」這個姿勢，它除了訓練平衡感，還能幫助你鍛練核心、抗 ... 單腳站立對健康有著很多好處。單腳站立隨時隨地可進行，有兩種做法。方法：單腳抬 ...

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