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闭眼单脚站立方法在体质测试中的应用中国组织工程 ... - Appsland

... 單腳站立對健康有著很多好處。單腳站立隨時隨地可進行，有兩種做法。方法：單腳抬高離地約5公分，站立1分鐘，雙腳各練習6次。膝蓋痛能做單單腳站立 ...

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