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腿力年齡回春10歲！單腳站立3分鐘伸展，訓練下半身肌力

当我们进行单脚站立的时候，我们的意念比较集中，人体的气血都会流向脚下，这样也可以促进全身的血液循环。经常练习单脚站立，可以帮助我们防治高單腳站立的3 種方式1 ...

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