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單腳站立的好處
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閉眼單腳企9秒媲美年輕人挑戰平衡力做個不倒翁
想知自己平衡力強弱,坊間流傳一招測試:閉眼單腳站立,其間不得擺動雙手助平衡,如果能維持逾9秒,你的平衡力媲美18歲年輕人。註冊物理治療師表示, ...
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