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這樣站1分鐘，好處比健走50分鐘更多！日本研究揭秘驚人好處

日本一項研究指出，單腳站立有助於刺激造骨細胞，使其活化並增加骨質密度；不僅如此，當人體單腳站立的時候還可增加血流量、防止血管老化，具有抗老化作用，對於訓練肌力、 ...

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