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每天金雞獨立，練的不光是平衡力：5個好處，身體會讓你知道

單腳站立 可以鍛煉身體的平衡感，因為當閉眼站立時，身體需要充分調動大腦神經來保持身體平衡，長時間下去，身體的平衡感也會越來越好，也可避免走路摔跤。 ·增強人體免疫力.

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