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簡單易做，「單腳站立」3運動讓你增加骨質密度又抗老！

單腳站立 常用於測試平衡感，但事實上它也可做為一項日常保健運動。日本一項研究指出，單腳站立有助於刺激造骨細胞，使其活化並增加骨質密度；不僅如此，當 ...

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