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【骨質疏鬆預防、運動】單腳站1分鐘好過行路50分鐘！護膝增 ...

「單腳站」帶來的好處 ... 由於現代人常有久坐、活動力不足的情形，會讓內臟脂肪一直堆積體內，加速了血管老化，甚至動脈硬化等心血管疾病問題。 運動醫學 ...

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