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喝乳清蛋白會胖嗎
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g32605770/reduce-bodyfat-and-build-muscle/
專家教你「增肌減脂」飲食最正確4種吃法 ... - Women's Health
很多人會說增肌比減脂重要,只要肌肉增加、提升基礎代謝率,就能躺著瘦? ... 如果你也跟她們一樣認為有運動就要喝乳清來補充蛋白質的話就錯了!
確定!
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