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減肥、減脂期間能喝蛋白粉嗎？ - 小熊問答

但是要注意的一點是，大豆蛋白相比乳清蛋白的吸收利用率稍低，如果要補充，最優質的選擇可以選擇如清蛋白粉，或者兩者搭配也可，這樣肌肉比例提升的效果也 ...

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