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不健身喝乳清蛋白還是大豆蛋白不會發胖? - 雪花台湾

胖》脂肪》熱量》糖》碳水. 肌肉》蛋白質. 兩種不同的東西，如果你喝的蛋白質太多，吸收不了，首先就是屁多，然後可能長痘痘。 喝乳清蛋白，不要喝 ...

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