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【最新乳清蛋白推薦品牌】5 大濃縮高蛋白粉評價，增肌效果 ...

乳清蛋白 粉具有可及時補充、吸收快速、方便取得等特性，運動後30 分鐘到1 小時內是飲用高蛋白粉的黃金時機，此時促進肌肉修復的效果最高。

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