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乳清蛋白補充大補貼：補充時機與方法、如何挑選 - 台灣營養

乳清蛋白 食用建議，一天喝1-2次，每次一匙，搭配約200-300cc冷水沖泡，(溫水請勿超過攝氏36度C，會破壞蛋白質)，任何時間都可以飲用，早上、運動後喝的 ...

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