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【知識】運動前後最佳補品乳清蛋白怎麼吃？ | 文章

不同於食物中需要消化老半天的粗蛋白，「乳清蛋白」是從牛奶蛋白特別取 ... 人會在健身房大啖牛排，往往是人手一杯乳清蛋白，在休息時間喝啊喝的。

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