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心智圖法的生活應用：用一張圖全方位掌握高效率的創意人生

全套影片一共有7集,分別講授胸、肩、背、臂、腿、臀、腹肌的訓練動作,每集介紹3至5 個動作,大約8分鐘, ... 最後,在「啞鈴臥推」和「瑜伽球啞鈴飛鳥」這兩處加上小火柴 ...

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