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胸肌啞鈴 - Crewjobs

我们可以通过哑铃飞鸟锻炼出发达的胸大肌，帮助自己的胸部外延肌肉有所锻炼。 ... 就是因為這個背部伸展的動作同時涉及了胸肌和背肌。.1 啞鈴曲臂和啞鈴平推、俯臥撐歸 ...

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