啞鈴飛鳥背 肌. 小龍健身. 8 胸肌訓練2,啞鈴臥推04:30 9 胸肌訓練3,啞鈴上斜臥推03:07 10 胸肌訓練4,機械胸推02:25 11 胸肌訓練5,纜繩飛鳥04:38 12 胸肌訓練6, ...
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