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啞鈴俯身飛鳥是練背還是後束 - 老资料

啞鈴俯身飛鳥是一個很不錯的鍛練動作，那啞鈴俯身飛鳥練哪裡，相信很多入都不清楚。 ... 俯身啞鈴飛鳥則是對我們的背部以及腹部肌肉有刺激作用，能够訓練我們的背闊肌 ...

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