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啞鈴後平舉
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普通高校体育与健康教程 - Google 圖書結果
(2)反握腕弯举。反握腕弯举同正握腕弯举一样,可以利用多种器械(如杠铃、哑铃)练习,动作也有正坐、托板等几种,但练习要求都是一致的。前臂平放两腿或平凳上, ...
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「啞鈴後平舉」
的人也找了:
啞鈴側平舉
啞鈴後飛鳥
三角肌後束訓練
啞鈴後三角
肩膀後束啞鈴
三角肌後束啞鈴
坐姿後飛鳥
槓鈴平舉