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[問題] 啞鈴反手前平舉可取代上斜卧推嗎? - 看板MuscleBeach

（#1Yles-t4 (MuscleBeach)） 後來買了byzoom 55lb 可調式啞鈴目前最喜歡 ... 中束和後束（原本側平舉練很久中束都不會酸這次意外讓我的三角中後束酸 ...

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