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啞鈴後平舉
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坐姿啞鈴俯身側平舉圖解教學最經典的三角肌後束孤立訓練動作
這個坐姿俯身啞鈴側平舉也不例外。 但要注意,這個動作是「孤立」鍛鍊三角肌後束的,所謂孤立訓練相信大家都知道,也就是說這個 ...
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「啞鈴後平舉」
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