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水果到底要飯前吃還是飯後吃才健康？營養師破解坊間謠言

... 要飯前吃還是飯後吃才健康？營養師破解坊間謠言，道出吃水果的最佳時間點 ... 兩種族群皆以高纖、低GI的水果為佳，如芭樂、聖女番茄、蘋果等。

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