我手機用蘋果💻
我早餐吃蘋果🍎
我訊息看蘋果🙋🏻‍♂️

一天一蘋果，病毒遠離我👋🏻✋🏻👋🏻✋🏻

Good morning❤️
早餐吃蘋果派好療癒
補班日加油💪🏻
待會11:00見囉～

想認真減肥，得先找出最瘦時期的模樣阿😂

最近下定決心要減肥，來說說近日的幾大重點吧~ 分別是 #多喝水，每天至少喝2000ml，且早上醒來要喝一杯溫開水。#戒飲料，天知道我多愛喝混珍紅茶拿鐵半糖微冰😚(所以能減肥成功的都有相當好的自制力呀) #走路抬頭挺胸不滑手機，而且要縮小腹走路，努力調整體態了💪 #晚餐不吃澱粉類，吃大量的蔬菜跟魚，中午則是可以吃點雞肉，都是蒸煮的。#早餐吃蘋果加水煮蛋，若太晚起床就隨便買條烤地瓜吃。#穿塑身衣，雖然每天穿8小時就夠了，但我不覺得會不舒服，所以可穿上15小時左右。

當了兩個孩子的媽後，對自己採放棄狀態好一陣子，媽媽跟婆婆都以為我那小腹凸起是否又懷上第三胎😵真是太慘了，現在立下的目標就是，穿得下S尺寸的褲子，然後再練個腹肌，2018的夏天就要來露腰不漏肚啦💪

#照片是2012年 #五年前還是個妹子大概50公斤
#五年後已經癡肥到56公斤 #手臂粗壯沒有腰😭

早上為了趕上班來不及買早餐？
買了早餐上班又會遲到怎麼辦？

一日之計在於晨~早餐一定要吃飽又吃好~
一天的工作才會有活力！

沒有小美幫你買早餐？
沒關係，貼心的丘一司直接幫你送到公司~
讓你輕鬆取餐，有個愉快又有精神的一天

丘一司主打外送服務
讓你宅在家也能享受美食

丘一司早午餐在台北有4間分店，路過順便買也很方便喔~
大安店、行天宮店、療寧店
卡拉雞腿西多士 $69
厚切牛肉西多士 $79
花生培根牛排蛋西多士 $109
薯泥蘋果吐司 $45
高蛋白營養餐 $105
醬燒豬肉炒泡麵 $90
招牌奶茶$35
丘一司早午餐大安店
台北市大安區信義路四段60-28號
02-27008822 / 0979708922  
營業時間： 一～五 0630-1300 / 六 0700-1230

#辦公室戀情
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#早餐

演員：
王子華
鄭佳云
林媛娜

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5道令人垂涎欲滴的肉桂卷食譜

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https://bit.ly/2vCwfMy

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1. 巨無霸肉桂卷
對於無數愛吃甜食的人來說，肉桂卷是必不可少的。但是，甜食的份量往往都很小。如果有一個巨大的甜點，那真的很棒？完整食譜：https://youtu.be/pAYJj_ZRXL4

2. 酥皮蘋果肉桂派
這個食譜將會是喜歡蘋果肉桂組合粉絲的最愛。它將美國傳統的蘋果派與歐洲肉桂麵包相結合。  其結果是一個精緻的甜點，辛辣水果的內餡，沒有人能抵擋。 

3. 咖啡慕斯肉桂捲
無論是咖啡、濃縮咖啡、拿鐵瑪奇朵還是卡布奇諾：含咖啡因的熱飲，是無數人日常生活中的芳香液體。然而，咖啡已不在以單純的飲料形式出現，而是進化為「食用的形式」，例如咖啡巧克力或咖啡甜點，它們亦以無比美好的味道而令人印象深刻。所以這個非常特別的食譜，非常適合黑咖啡愛好者！

4. 蘋果肉桂卷
如果你喜歡蘋果和肉桂的美味組合，那麼我們為你準備了一份芬芳的驚喜。打開烤箱並推出酵母麵團 ，準備好了試試這個蘋果和肉桂的美好組合，滋味一定會讓你驚艷！完整食譜: https://youtu.be/N0N3LuWPE18

5. 焦糖胡桃肉桂卷
今天的這道食譜，是在美國和加拿大的當紅甜點。當地人喜歡在早餐時，享用這種名為Sticky Buns的甜麵包捲。這些甜麵包捲是將酵母麵團包上奶油、肉桂和糖做成的餡料，然後與焦糖醬和碎胡桃一起送入嘴中，享受它們一起在嘴裡爆開來的甜美滋味。這種甜麵包捲簡單的說，就是肉桂捲加上焦糖和堅果。它有極佳的黏性和令人難以置信的美味。就用它來開始美好的一天吧！.

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獺友們早！
我知道你們不想再看產品懶人包，早就知道了
但網路上大家在傳什麼迷因？在吐槽發表會的什麼你知道嗎？
小米這週也辦了發表會你知道嗎？
蜜柑來找你吃早餐聊天啦

【製作團隊】
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腳本：蜜柑
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字幕：靜香
監製：蜜柑、宇恩、Cookie

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