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在 早餐吃蘋果加水煮蛋產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅Rikki 的美好生活，也在其Facebook貼文中提到， 想認真減肥，得先找出最瘦時期的模樣阿😂 最近下定決心要減肥，來說說近日的幾大重點吧~ 分別是 #多喝水，每天至少喝2000ml，且早上醒來要喝一杯溫開水。#戒飲料，天知道我多愛喝混珍紅茶拿鐵半糖微冰😚(所以能減肥成功的都有相當好的自制力呀) #走路抬頭挺胸不滑手機，而且要縮小腹走路，努力調整體...
早餐吃蘋果加水煮蛋 在 Tang’s BLW Diary ✰ 湯湯 ???日記 Instagram 的最佳解答
2021-08-18 12:00:56
#一週快速料理提案 Day4 _午&晚餐 ［午餐］ ☻︎ 電子鍋：白飯（起鍋前加入蛋黃&毛豆、昨天的鮭魚） ☻︎ 電鍋：水煮蛋 ☻︎ 爐子：海帶豆腐芽湯 ☻︎ 甜點：水果 & 蜂蜜檸檬水（給大人） ［晚餐］ 𒊹︎ 爐子：豬肉豆腐菇菇無水鍋 𒊹︎ 微波：自製_清燉牛肉湯冷凍真空包（大人） 𒊹︎ 電...
早餐吃蘋果加水煮蛋 在 阿玟 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 21:02:18
- 優格吃膩了嗎 這樣吃超讚！！低卡又超簡單 前天還能先做好隔天當早餐🤤 優格馬鈴薯沙拉🥔 馬鈴薯1顆 沙拉30g 原味優格30g 適量胡椒粉 ❕食譜的重量沒有一定要一樣 還是依自己喜好為準哦 優格比例多就偏酸一些 如果要加水煮蛋拌進去也很讚🤤（怕腥味可以加一點黃芥末 配蘋果丁應該也超搭 （原本...
早餐吃蘋果加水煮蛋 在 寧娘的育兒日記五四三 Instagram 的最讚貼文
2021-08-02 18:43:26
⁷/¹² 𝕄𝕠𝕟𝕕𝕒𝕪 ,𝔹𝕣𝕖𝕒𝕜𝕗𝕒𝕤𝕥 ☀️ 🍇花青素滿滿早餐盤 *巴西孚果工坊百分之百純天然葡萄汁+氣泡水 *自製葡萄造型&繡球花造型波蘿包 *香蕉核桃優格杯 *無花果 *番茄 *水煮蛋 *花椰菜 防疫假在家， 貼姐每天都在和我討吃的討喝的， 這個百分之百果汁我放心給貼姐喝！ 我喜歡把各...
早餐吃蘋果加水煮蛋 在 Rikki 的美好生活 Facebook 的最佳貼文
想認真減肥，得先找出最瘦時期的模樣阿😂
最近下定決心要減肥，來說說近日的幾大重點吧~ 分別是 #多喝水，每天至少喝2000ml，且早上醒來要喝一杯溫開水。#戒飲料，天知道我多愛喝混珍紅茶拿鐵半糖微冰😚(所以能減肥成功的都有相當好的自制力呀) #走路抬頭挺胸不滑手機，而且要縮小腹走路，努力調整體態了💪 #晚餐不吃澱粉類，吃大量的蔬菜跟魚，中午則是可以吃點雞肉，都是蒸煮的。#早餐吃蘋果加水煮蛋，若太晚起床就隨便買條烤地瓜吃。#穿塑身衣，雖然每天穿8小時就夠了，但我不覺得會不舒服，所以可穿上15小時左右。
當了兩個孩子的媽後，對自己採放棄狀態好一陣子，媽媽跟婆婆都以為我那小腹凸起是否又懷上第三胎😵真是太慘了，現在立下的目標就是，穿得下S尺寸的褲子，然後再練個腹肌，2018的夏天就要來露腰不漏肚啦💪
#照片是2012年 #五年前還是個妹子大概50公斤
#五年後已經癡肥到56公斤 #手臂粗壯沒有腰😭