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吃素能減肥？營養師教你「1日3餐這樣吃」

與吃肉的同齡人相比，素食者攝取的熱量更少、體重更輕、體重指數（身體脂肪含量）更低。可能因飲食中多以植物為基礎的成分－吃大量的水果、蔬菜和全穀物， ...

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