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#2吃素者減肥- 減肥板
大家好，我是一位從小就吃素（蛋奶素）者，因為本身大學之後，沒有運動，所以我都的體重差不多120左右，身高177，然後最近走一小段路或爬樓梯就很喘， ...
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#3討論吃素的時候能吃哪些食物減肥？
最近因為家庭因素需要吃素，以前減肥可以少吃澱粉多吃雞胸肉，但是現在吃素只能吃青菜，很多素食料理澱粉量都很多，叫我全吃青菜又很困難，有沒有吃素 ...
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#4(更)分享懶女孩超窮酸減肥法
... 減肥整個就是超級無敵佩服自己完全沒毅力做到 所以來發個懶人專用減肥 ... 吃素所以外面能吃的都要走很遠完全不想出門.... 重點三打電動，追劇or看 ...
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#5吃素後身體出現的狀況- 呷菜板
目前吃素兩個多月了，最近身體出現了一些狀況，想問大家有沒有過相似的情形狀況1 月經已經來超過兩週了，但量都很少狀況2 已經吃到有飽足感了，大約半小時 ...
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#6分享小基數減肥55→49kg
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#7高蛋白蔬食一日減脂菜單- 減肥板
hi大家好，連假小魚姐接提供菜單，收假你們就可以吃起來了（喂），最近幾年很多減脂減重的研究，漸漸傾向於「飲食內容提高蔬食比例」來減脂及維持體態 ...
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#9分享有關省錢減肥、跟蛋奶素食減肥菜單。
菜市場的青菜便宜很多，像是九層塔、杏鮑菇、花椰菜、小黃瓜我在菜市場買。 如果是素食減肥我推薦泡菜冬粉加個蛋跟九層塔。 早上我會煎紅蘿蔔蛋或九層塔蛋 ...
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#10食譜🌱 蔬食減脂便當備餐分享（準備篇）🍱 - 減肥板
大家好～非常感謝大家對上一篇po文的支持和對我本人的讚美✨ 這篇開始決定用卡稱發文，希望能跟大家分享（海鮮）素食者減脂備餐的一些經驗！
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#11我覺得目前最完美的減肥方式。
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#15葷轉素後月經減少- 呷菜板
... ，從一個星期吃兩餐素開始，後來慢慢一個星期可能3-4餐都吃素 ... 減肥過所以吃素的時候就會很注重自己吃了什麼有沒有營養，我 ...
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#16素食自助餐- 減肥板
最近想減個小肥，因為住宿舍沒辦法自己煮，去葷的自助餐感覺油會放好放滿，就想說素食的會比較健康，但是我夾太多菜了嗎....，我平常吃正常自助餐有菜 ...
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#17請益素雞熱量？ - 減肥板
如題，不知道大家有沒有聽過素雞，（圖片取自網路），就是上面這個一根一根的東西，吃起來跟豆干有87％像，我們家都習慣叫它枕頭，但是感覺外面還滿 ...
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#19疑惑減脂期的豆腐攝取＆吃素小問題- 呷菜板
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#20【吃素減肥dcard】#分享有關省錢減肥、跟蛋奶... +1
吃素減肥dcard ：#分享有關省錢減肥、跟蛋奶...，2022年5月26日—菜市場的青菜便宜很多，像是九層塔、杏鮑菇、花椰菜、小黃瓜我在菜市場買。如果是素食減肥我推薦泡菜冬 ...
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#21半年內打回原形‼️ ✅愛美狂吞減肥藥，吃然到雙腳水腫 ...
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#23【減脂外食攻略】711減肥餐，營養師教你這樣吃! 711便當推薦 ...
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#26改吃素，因為你是我的菜。」15句Dcard人氣台式「撩妹金句」幫 ...
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