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史密斯深蹲的2種做法，補齊你的大腿力量缺陷！ | PTT新聞

一提起負重深蹲，很多人第一時間就想到了杠鈴深蹲，像其他形式的深蹲都在它的光環下顯得不那麼明顯了。杠鈴深蹲雖好，但並不太適合新手來做， ...

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