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槓鈴深蹲? 還是史密斯機深蹲? - 從琴弓到鋤頭

如果你想學習槓鈴深蹲，但是你的健身房卻只有史密斯機，那，還要不要學呢? 我會誠心建議你，如果健身房沒有深蹲架，寧願用啞鈴學做正確的深蹲動作， ...

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