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体能增长与健身训练 - Google 圖書結果

(3)理性看待史密斯机的选用:我们在前面已经讲解过关于史密斯机的种种利弊,在上肢增肌方面,我们提到了史密斯机可以很好提高你的训练精度,但是相应的对于关节的保护性要 ...

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