#共體時艱 #防疫走起
#居家健身Part2

練全身不夠嗎⁉️
熱愛練🦵🏻腿的朋友們看過來

居家健身器材好物再➕➕

我個人是超愛練下肢
所以當初買了 #3003商用綜合訓練架
覺得少了一個練腿器材
TUK 體育刻
正好 #體育刻TUK 有賣這款
【哈克深蹲機/倒蹬機*1031】
🔺腿推型式/深蹲型式都沒問題
又稱哈克深蹲機/腿部力量健身器材/45度斜蹲機
兩種方式可以變換訓練
在切換過程也非常方便
機器後方有可以放置槓片重量的地方
可依照自己的重量去做調整
此槓片是可與3003商用綜合訓練架一起使用!!
👏🏻最大負重可至454KG（連使用者重量）

4個起始位置可滿足身高
高達6’8“（201cm）的不同身高的用戶
在使用方面
非常滿意背部及背靠肩膀的頭枕支撐度極高👍🏻
包覆性佳!讓你在運動時能更提升姿勢的正確度

做大重量的時候也不會有壓迫或不適感!
非常大推 練腿必備!!
購買網址:
https://www.tuk.com.tw/product/hack-squat-machine/

我的更詳細文章:
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=697&t=6354792

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#倒蹲機 #45度斜蹲機 #腿部訓練 #sports

#共體時艱 #防疫走起
現在很多💪🏻健身房都關了
以前也是常常上健身房的我
非常能理解熱愛健身運動的朋友們
想重訓卻無法運動的感受😞

因為一些因素
所以決定在家做一個 #HomeGYM
如果家裡還有多餘空間的朋友們
❤️真心建議可以做轟菌
不只自己可以用 家人也可以一起使用!

真的很慶幸在網路爬文時
找到了 #體育刻TUK 這家廠商
TUK 體育刻
幾乎甚麼器材都有賣 非常多選擇

最重點的就是 #史密斯架
外面百百種款式 但品質是重點
看了非常多家才決定買他們的
#3003商用綜合訓練架 ⬅️
🔺雙配重/機身自帶200KG
現在 #現貨免等
🎉買還贈送價值 $6000元的50kg槓片
以及多贈送把手三件組!
幾乎整套配備齊全了!

✅3003的主要配件：
〰️長短護槓
〰️Cable 織帶把手
〰️Dip把手
〰️雙邊各100公斤配重片
〰️史密斯槓

我個人幾個月使用下來非常滿意👍🏻
因為幾乎全身都可以練到
其他小配件或槓片重量也可以再加購
想要練引體向上都不是問題!

‼️另外地墊我也是一起跟他們買的
畢竟地墊也是非常重要的環節
地墊非常厚實防震 非常推薦

【奧林匹克標準長槓(86吋)】附快速卡扣
另外買一個槓鈴也可以更靈活的運用
包膠槓片都是通用的唷😊
不用擔心一次買到位絕對不虧！

⚠️以上組裝費及樓層費另計

相信現在健身房關閉大家都很悶
這篇文是給大家一些小小心得分享
畢竟健身可以是一輩子的事情
不妨可以趁早做一個居家健身
想運動隨時都可以運動
為自己打造一個24小時營業的健身房吧👏🏻

🔎更詳細的文章在這邊
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通天閣 浪速區最大級SPA WORLD世界大溫泉｜桃李生活圈
#健身房x岩盤浴x主題溫泉x滑水道x餐廳，一次大滿足！

桃李的大家愛泡湯應該不是新聞了XD
除了常去的 #新世界ラジウム溫泉 跟 #太平の湯 之外，桃李生活圈裡面的第三間溫泉也是最大規模的溫泉就是 #世界大溫泉 莫屬了，從桃李校本部走路約莫五分鐘就會到，是受到當地人與許多旅客喜愛，在大阪數一數二有名的「超級溫泉（SUPER SENTO)」！

雖然已經不是第一次介紹，不過因為最近天氣很轉冷，趁著還沒開學的空檔就約了正在打工度假的桃李畢業生律旻來世界大溫泉耍廢一整天，以治癒一下疲憊的身軀XD

也因為剛好遇上萬聖節檔期的緣故，很多大型的商業設施都有相關的活動，我們也很應景的搭上這一波，滿滿的南瓜還蠻可愛的耶～～

話說常常會有同學問我們說，在桃李附近的溫泉我們推薦哪一間呢？其實很簡單，依照需求就可以決定了！
「平日輕鬆泡，銅板沒負擔」
我們推薦新世界ラジウム溫泉，一次泡湯的入浴料金也只要450日圓唷！

「週末放鬆筋骨，什麼都不想做，舒壓為主」
我們推薦太平の湯，日式經典，中規中矩的太平，無論是空間、浴池、設施種類、氣味、服務、餐點、氛圍、食物都是完美的剛剛好，溫泉的價格雖要800日圓，但是絕對可以得到滿滿的休息與充電，想要靠排汗來新陳代謝或是耍廢的人，我們更是推薦來太平的岩盤浴，絕對會後悔沒有早一點過來這邊。另外太平不會太吵也是很棒的一個優點。

「三五好友一起玩、想去健身房、想要嘗試各種的溫泉設施、不想拿現金就可以吃吃喝喝、一整天都只想待在同跟地點的人」
如果是符合上述的需求，我們就非常推薦我們這次來的世界大溫泉啦！雖然門票1300日圓是三間裡面最貴的，但是包含溫泉跟健身房都是可以自由使用的設施，時常有同學來大阪想找健身房卻又不想加入會員的時候，我們就會推薦同學來世界大溫泉，基本上這邊的健身房該有的設施都有，有基本的有氧設施、跑步機、史密斯、也有啞鈴跟長槓以及繩索負重的器材，沒有帶衣服跟鞋子的人也都可以在這裡借得到，非常方便。而運動完滿頭大汗後，去溫泉沖個澡做做三溫暖是再愜意不過的了，如果考慮到健身房的費用，那其實世界大溫泉也是非常物超所值的！肚子餓了的話可以直接利用條碼手環消費，所以可以空手在館內移動，吃飽睡、睡飽吃，搭配岩盤浴睡睡醒醒，絕對讓人忘了在這裡的時間，是一個充滿魔性的遊樂場所呢XD

不過相對於其他兩間，世界大溫泉就稍嫌太過熱鬧了，所以我們會推薦跟朋友來玩的時候可以來這裡，大聲聊天也比較不會影響到其他人，但是如果你的目的是放鬆身心還有回復體力的話，我們還是會推薦大家去新世界ラジウム溫泉以及太平の湯，安靜的場所還是比較能夠讓心情平靜啦～

不知道大家比較喜歡那種路線的溫泉呢？
天氣越來越涼，一起來泡湯吧～～～～～

#世界大溫泉 #桃李生活圈 #桃李校本部 #走路五分鐘