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我为什么不建议新手做史密斯机深蹲
冉苒按:深蹲是新手入门必学的动作,大部分的健身新手第一次深蹲都是在史密斯机上完成的,其实这并不是一个最优的学习路径,即使它看起来更让人放心。
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