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史密斯健身 - Bcyusp

史密斯健身. 在史密斯深蹲架內放置一個木板，很多人會建議他們利用史密斯架來進行深蹲，最明顯的例子就是”史密斯機器”。 胸部，在乳頭上方。. 握距要比肩寬，讓那些沒 ...

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