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『皮拉提斯』和『瑜珈』兩者間的差異是什麼？ - 伊格運動

最近諮詢很多學生都會問:什麼是皮拉提斯訓練這運動和瑜珈、重量訓練的差別是什麼？確實在台北有器械式皮拉提斯訓練的場館比較少見我們就用這篇文章來解說三大知破迷思.

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