Ptt 大爆卦 | 助眠 - 前往 https://tw.tech.yahoo.com/news/%E9%81%8B%E5%8B%95%E8%83%BD%E5%8A%A9%E7%9C%A0-%E6%83%B3%E7%9D%A1%E5%BE%97%E6%9B%B4%E9%95%B7%E6%9B%B4%E5%A5%BD-%E9%80%99%E7%A8%AE-%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%9C%80%E6%9C%89%E6%95%88-073308156.html

你即將離開本站

並前往https://tw.tech.yahoo.com/news/%E9%81%8B%E5%8B%95%E8%83%BD%E5%8A%A9%E7%9C%A0-%E6%83%B3%E7%9D%A1%E5%BE%97%E6%9B%B4%E9%95%B7%E6%9B%B4%E5%A5%BD-%E9%80%99%E7%A8%AE-%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%9C%80%E6%9C%89%E6%95%88-073308156.html

運動能助眠！想睡得更長更好，「這種」運動最有效

長期吃安眠藥會導致各種健康問題，專家們也都在尋找安眠藥的替代方案。除了飲食，特定類型的運動也證實能幫助睡眠。運動能助眠尤其「這種」運動幫助最大.

確定！回上一頁

查詢「助眠」的人也找了：

助眠方法dcard