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助眠方法教你躺下就睡10大方法
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【食力】失眠不用再數羊!中醫師推7類食物、5種飲品助好眠
根據台灣睡眠醫學學會2019年調查,平均每10人就有1人飽受失眠之苦。其中女性是男性的2倍以上。助眠方法百百種、有藥物、有幫助入睡飲品、也有歐洲人 ...
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