你即將離開本站

並前往https://www.gq.com.tw/life/content-23288

7種「強化版」伏地挺身讓胸肌變得更厚實-運動健身 - GQ Taiwan

伏地挺身是簡單又基礎的健身動作，在家也能輕鬆容易鍛鍊，除了一般普通動作外，也有不少進階版的伏地挺身，都能加強身體各部位的肌肉。

確定！ 回上一頁

查詢 「加強 單邊 胸肌」的人也找了：

  1. 胸肌感受度ptt
    2.
  2. 單邊訓練
    3.
  3. 伏地挺身胸肌感受度
    4.
  4. 增加胸肌
    5.
  5. 單手 啞鈴重量
    6.
  6. 啞鈴單邊重量
    7.
  7. 胸肌出力
    8.
  8. 單手臥推
    9.