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胸肌不对称怎么办？(91健身的回答 - 头条问答

这次为你整理的动作是整个胸肌的均衡矫正训练动作，单侧训练动作哪边弱就加强哪边的训练，. 这次的胸肌塑形训练全部利用哑铃完成，每个动作做4组，每组做10次。每组做完要 ...

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