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加強 單邊 胸肌
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右邊胸肌小怎麼調整? - 雅瑪知識
有人提出,進行單邊練習或者左右槓鈴重量不一樣的訓練方法,本人是不主張的 ... 的一側,這樣就可以加強不發達一側胸肌的訓練,使之達到矯正的目的。
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