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加強 單邊 胸肌
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我最近在鍛鍊肌肉但發現左邊胸肌大右邊小做俯臥撐和推胸時都 ...
我最近在鍛鍊肌肉但發現左邊胸肌大右邊小做俯臥撐和推胸時都是左邊胸脹這 ... 再做點右胸的單邊加強組,慢慢糾正吧,平衡後最終還是得左右控制一致。
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