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彈力帶胸肌訓練 - Ugtz

背部肌肉的同步訓練，不駝背就能挺胸，胸肌與背肌的肌肉要一起練習，美好的曲線羨煞眾人啊！ 強健胸肌讓胸肌肌肉不 ... 單邊做滿15下後，再換邊。 ※如果將彈力帶改綁在 ...

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