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加強 單邊 胸肌
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胸肌不對稱?下緣沒有輪廓?看完這篇文章你就知道怎麼做了!
練習動作可以做單側的啞鈴臥推、單手俯臥撐等。 以上五種方法,可以糾正胸肌的不對稱避免出現胸肌的一大一小。 二、怎樣加強胸肌下緣的輪廓.
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