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沖冷水澡、泡熱水澡哪個對身體好？|燃脂 - 健康2.0 - TVBS新聞

但是多數研究都聚焦頂尖運動員，以便找出比賽後最佳的肌肉恢復之道。不過，證據顯示，冷水浴的好處相對付之闕如。 英國網球明星安迪．穆瑞（Andy Murray） ...

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