你即將離開本站

並前往https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E6%8D%B2%E8%85%B9

捲腹- 維基百科，自由的百科全書

卷腹 （英語：Crunch）是受歡迎的腹部運動之一。如果操作得當，它能調動所有的腹部肌肉，但它主要鍛鍊腹直肌和斜方肌。它既可以塑造腹肌，又可以收緊腹部。卷腹利用鍛鍊 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「側捲腹」的人也找了：

  1. 反向捲腹
    2.
  2. v型捲腹
    3.
  3. 捲腹傷害
    4.
  4. 反向捲腹正確姿勢
    5.
  5. 直腿捲腹
    6.
  6. 捲腹訓練部位
    7.
  7. 站立捲腹
    8.
  8. 下捲腹
    9.