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持桿健走半年，伴我半生超標體脂肪、內臟脂肪降到標準值內文

(台語，意即欲抬頭挺胸，須持雙杖而行)有一回持愛行者健走杖在路上行走，遇 ... 四條腿走路就是這個意思，這樣也才不會形成鉅子手，而傷到手臂筋肉。

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