與疫情共處，Gray whale cove beach

用海邊告別暑假，迎接開學的日子。我們一樣透早就出門，這次來到Gray whale cove beach。加州一號公路沿著海岸線，望著窗外彷彿走到一個遠離塵世的世外桃源，沿路時而煙霧繚繞，時而艷陽高照，讓我搞不清楚天氣的真實模樣。我們開過人潮洶湧的Pacifica state beach來到gray whale cove beach, 剛走下去長長的階梯時，看到只有幾個釣客，終於鬆了一口氣，獨享這海灘一方隅的美景。

踏浪和玩沙是海灘固定的行程，然後玩到海浪都賞我們一劑清涼，換好濕掉的衣服，今天凌晨學校的課表出來，同學們陸陸續續醒了，叮叮噹噹的簡訊互傳自己課表，兜在一起的安心，大家都準備好了，迎接新學期的來到。人潮漸多的時候，也是我們打道回府的時候，回停車場前看到可以鳥瞰海景的鞦韆，酒精清潔完，才能好好重溫盪韆鞦童趣。下次再訪Devil's Slide Trail。

我們從三月開始，長長的春假變成長到無止境的暑假，終於順利到了暑假的最後一天，這病毒是災難，也讓我們重溫緊密的家庭生活，我真的很珍惜，尤其是青春正好組，再過幾年就要離家，而此時此刻她二十四小時在我身邊，不時擁她入懷就像小時候的吉光片羽，我願意為她們努力找安全又舒心的大自然，看著她們想裝酷但藏不住的笑容就滿足。

Gray whale cove beach秘境優缺點

地址：Highway 1, Pacifica, CA 94044

優點：比Pacifica beach少人，幾乎都有戴口罩。從加州一號公路往南開，停車場在左側，有附廁所，到海灘要橫跨馬路，注意車輛。別忘記同時健走一下不遠處的Devil’s slide trail 。

缺點：車程一個小時，一樣是透早出門行程，午後人潮漸多，就得回家。

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《愛健走有氧iWalk》10/15.16 新訓
第一次課程主講師，這輩子有多少第一次，第一次尬舞、比全國田徑賽、演講、教課、體適能大會講師、表演、上電視、拍廣告、主辦戶外課程...待續。這些過程 ，壓力太大，這些過程，不可思議，這些的這些，成就現在的我。期許自己把重要的學科講好，把術科呈現的有趣又超有效，把流程串連的有邏輯，期許幫同學們評分的時候，優缺點都看得清楚，最後，也期許自己不是照本宣科，一定要分享我在產業遇到的問題跟想法，上週末結束了，我的第一次，我是一個只看得到缺點的人，看自己的表現也不例外，禮拜二晚上承受不了壓抑的情緒，晚上11點忙完，還是偷偷跑去酒吧喝著威士忌...然後在酒吧裡痛哭，最近的生活，太精彩！喜怒哀樂的滋味，需要時間消化，這幾年，太幸運，真的很謝謝一路上的夥伴或挑戰，也對不起那些被我傷害的人事物，對不起謝謝，希望這次來參加新訓的同學們，都能開始教iWalk，雖然是第一次主講，但我很有自信，我把學術科呈現的很好😂加油，跟自己說，加油，也是跟所有夥伴說，加油！
#Energy老師愛運動
#iPartyFitnessAcademy #iWalk
接下來還有好多第一次
希望身邊的戰友越來越多