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跑步被拉爆是什麼意思? - 雅瑪知識

大多數人以為健走就是走路，這樣跑步初心者最容易犯的一個誤區。健走也可以理解為快走，和跑步一樣，不僅要穿著舒適透氣的衣著與運動鞋，切莫忘記要做熱身運動，否則也會 ...

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