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《好好走路不會老》：讓單純「走路」也能成為運動的有效走法

之後再恢復平常的行走步幅就好，這樣一來應該會成為有效的健走。 ... 「腳跟先著地」就是腳踏出去時，要用腳跟著地的意思。 人在疲倦時步幅會變小，不 ...

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